《你可以生气，但不要越想越气》是一本关于情绪管理和人际关系建立的心理自助书籍。它指导读者如何正确面对和处理愤怒情绪，避免陷入受害者心态，学会放下过往的不快，以成熟和理性的态度建立健康的人际关系。通过实用的方法和案例，帮助读者掌控情绪，提升生活质量和幸福感。

链接：

您好，本帖含有特定内容，请回复后再查看。