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《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》全球医学杂志柳叶刀力荐的治疗慢性失眠的疗法

azaazaz
8小时前 28

《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》由英国作者格雷格·D.贾克布所著，全书围绕认知行为疗法展开，通过六星期失眠计划教读者学会识别消极思想、树立正确睡眠观念，改善睡眠和健康。该书被全球医学杂志《柳叶刀》等权威机构力荐为治疗慢性失眠的有效疗法，已帮助众多患者重拾良好睡眠。

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最新回复 (9)
  • 123454567 1小时前
    0 引用 10楼

    好红红火火恍恍惚惚

  • 123454567 1小时前
    0 引用 9楼

    好红红火火恍恍惚惚

  • wqwqwq 2小时前
    0 引用 8楼

    abcdefghijklmnopqrstuvwxyz

  • ljmaildate 2小时前
    0 引用 7楼

    祝网盘资源避难所越办越好！！！

  • sagesoho 3小时前
    0 引用 6楼

    楼主太给力了，这个资源找了很久

  • chendeshen 3小时前
    0 引用 5楼

    哈哈，不错哦！

  • fallleaves 3小时前
    0 引用 4楼

    哈哈，不错哦！

  • 0001 4小时前
    0 引用 3楼

    你一顶，我一顶，盘主早晚上置顶，你不投，我不投，楼主何时能出头~

  • foxjoeleee 5小时前
    0 引用 2楼

    这个资源我很需要，谢谢盘主

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