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《终结拖延症》 终结拖延症（威廉·克瑙斯）

azaazaz
2月前 131

《终结拖延症》由威廉·克瑙斯所著，是一本基于心理学方法解决拖延问题的书籍。书中定义了拖延并将拖延分为简单与复杂两种类型，提出用“拖延日志”增进对拖延的觉察，强调建立弹性和人性即“情绪肌肉”以终结拖延症，并通过案例与实用方法帮助读者克服拖延习惯，实现自我成长与高效生活。

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最新回复 (6)
  • kuanle2019 2月前
    0 引用 7楼

    学习一下

  • eplay6 2月前
    0 引用 6楼

    楼主如此诚意的分享如此精彩的内容，必须赞！！！

  • mooncoldf 2月前
    0 引用 5楼

    祝网盘资源避难所越办越好！！！

  • tomorrow 2月前
    0 引用 4楼

    非常棒！！！

  • wqwqwq 2月前
    0 引用 3楼

    abcdefghijklmnopqrstuvwxyz

  • ljmaildate 2月前
    0 引用 2楼

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