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《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》

azaazaz
2024-3-25 1011

《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》是一套集健身、养生于一体的传统功法，通过12分钟的完整练习，结合呼吸口令的指导，帮助练习者全面调节身心，达到强身健体、舒缓压力的效果。 八段锦作为一种历史悠久的健身方法，其动作设计科学合理，能够全面锻炼人体的各个部位。通过缓慢而连贯的动作，配合深呼吸，可以有效地改善神经体液调节功能，加强血液循环，对腹腔脏器进行柔和的按摩。同时，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统以及运动器官都有良好的调节作用。

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  • qq404028817 4月前
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    13

  • Wayne361 4月前
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  • myyj 4月前
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  • dgfymedia 4月前
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  • Merlin 4月前
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  • delube 4月前
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    好

  • yuxue0516 4月前
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  • 梦中梦 4月前
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    谢谢

  • jacob318 4月前
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  • askx 4月前
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  • xh652 5月前
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  • gapformat 5月前
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  • daiguaji2069 5月前
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    楼主如此诚意的分享如此精彩的内容，必须赞！！！

  • 省町 5月前
    0 引用 42楼

    1

  • xiaofeifei 5月前
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    这个资源我很需要，谢谢盘主

  • burial 6月前
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    这个资源我很需要，谢谢盘主

  • 资源杨 6月前
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    这个资源我很需要，谢谢盘主

  • 12344321 6月前
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  • rovecloud 6月前
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  • 去逃避 6月前
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  • 咔咔咔咔 6月前
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  • TSAI 6月前
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  • 胖大海 6月前
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  • fglecho 6月前
    0 引用 32楼

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  • 泡泡糖糖 8月前
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    1

  • 1693 8月前
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  • wuxu7610 8月前
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  • KGABONE 8月前
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  • 578996060 8月前
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  • 马桂立 8月前
    0 引用 26楼

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  • 123454567 9月前
    0 引用 25楼

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  • LuckyGary 9月前
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    非常棒！！！

  • bairou 10月前
    0 引用 23楼

    不错的帖子！

  • jiadongpo 10月前
    0 引用 22楼

    1

  • 浮浪者 10月前
    0 引用 21楼

    真不错

  • yuanweishu 10月前
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    不错的帖子！

  • Wen 10月前
    0 引用 19楼

    不错的帖子！

  • loongwin 10月前
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  • Mbapaper 10月前
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  • ToniＰao 10月前
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    啊

  • m1u1axxx 12月前
    0 引用 15楼

    111

  • yt36914 12月前
    0 引用 14楼

    不错的帖子！

  • 夸克123 12月前
    0 引用 13楼

    你一顶，我一顶，盘主早晚上置顶，你不投，我不投，楼主何时能出头~

  • yueguangmo 2024-3-29
    0 引用 12楼

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  • 一根刺 2024-3-29
    0 引用 11楼

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  • doniela 2024-3-25
    0 引用 10楼

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  • 哈哈哈哈 2024-3-25
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    楼主太给力了，这个资源找了很久

  • 鱼鱼u 2024-3-25
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  • eywa 2024-3-25
    0 引用 7楼

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  • malin 2024-3-25
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  • ki345 2024-3-25
    0 引用 5楼

    感谢分享

  • 0001 2024-3-25
    0 引用 4楼

    楼主太给力了，这个资源找了很久

  • leven0011 2024-3-25
    0 引用 3楼

    不错的帖子！

  • lin8331748 2024-3-25
    0 引用 2楼

    不错的帖子！

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