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五禽戏全编 教学视频+文字

爱谁谁
2023-6-19 2082

“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，
动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，
共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，
力求蕴涵“五禽”的神韵。
【资源获取】

注：先应用商店下载夸克app，用夸克app保存查看。
【资源截图】
https://cdnjson.com/images/2023/06/19/ae6d8ec54ad5b6e3713cad5a4edd451e.png

学习/夸克
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最新回复 (13)
  • woaixuexi 3月前
    0 引用 14楼

    不错

  • 永恒的心 3月前
    0 引用 13楼

  • Wayne361 3月前
    0 引用 12楼

    这不正是我苦苦寻找的资源吗！

  • burial 3月前
    0 引用 11楼

    这个资源我很需要，谢谢盘主

  • 哈哈哈哈 4月前
    0 引用 10楼

    楼主太给力了，这个资源找了很久

  • KGABONE 5月前
    0 引用 9楼

    666

  • 123454567 5月前
    0 引用 8楼

    非常棒！！！

  • 540201734 5月前
    0 引用 7楼

    这个资源我很需要，谢谢盘主

  • 征界者 2023-12-14
    0 引用 6楼

    11

  • Tabun 2023-12-14
    0 引用 5楼

    66

  • zhengxf 2023-11-7
    0 引用 4楼

    感谢

  • fujiazhiyu 2023-11-7
    0 引用 3楼

    不错的帖子！

  • 1107635709 2023-6-25
    0 引用 2楼

    不错的帖子！

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